Τι είναι το Life Coaching;

Το life coaching είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης που έχει άμεσα αποτελέσματα στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Είναι μία δημιουργική διαδικασία κατά την οποία ο άνθρωπος ανακαλύπτει τον εαυτό του μέσα από την πορεία του προς τη δημιουργία της ευτυχίας του. Είναι ο δρόμος που με οδηγεί στη ζωή που ονειρεύομαι.

Τι είναι η προσωπική ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση;

Η διεύρυνση της γνώσης που έχω για τον εαυτό μου και η καλλιέργεια των ικανοτήτων και των δεξιοτήτων που θεωρώ απαραίτητες για να γίνω ο άνθρωπος που χρειάζεται να γίνω ώστε να πάω τη ζωή μου ένα βήμα πιο πάνω, αφήνοντας πίσω μου δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που δε με εξυπηρετούν πια.

Σε ποιούς απευθύνεται το Life Coaching;

Απευθύνεται σε ψυχικά υγιείς και λειτουργικούς ανθρώπους που δεν είναι ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα που έχουν σε κάποιους τομείς της ζωής τους. Ανθρώπους που δε θέλουν να ζουν συμβιβασμένοι αλλά θέλουν να δεσμευτούν και να καταφέρουν να απεγκλωβιστούν από όποιες δυσάρεστες καταστάσεις βιώνουν και να δημιουργήσουν μια ευτυχισμένη ζωή.

Τι θα καταφέρω μέσα από το Life Coaching;

  • Θα βελτιώσω την επικοινωνία με τον εαυτό μου και τους ανθρώπους γύρω μου, χτίζοντας υγιείς ερωτικές, επαγγελματικές και κοινωνικές σχέσεις.
  • Θα καλλιεργήσω την αυτοπεποίθησή μου και θα συνδεθώ με την εσωτερική μου δύναμη.
  • Θα έχω ισορροπία συναισθημάτων, εσωτερική γαλήνη και το άγχος μου θα με αποχαιρετίσει μια για πάντα.
  • Θα δω τα κατώτερα κομμάτια του εαυτού μου θα τα αποδεχτώ και θα βρω τρόπους να τα αλλάξω.
  • Θα αναγνωρίζω τα προβλήματα αλλά θα επικεντρώνομαι στις λύσεις.
  • Θα αναλάβω την ευθύνη για τη δική μου ζωή.
  • Και το σημαντικότερο όλων: Θα έχω όρεξη για ζωή.

Όλα τα παραπάνω θα με οδηγήσουν στο να πραγματοποιήσω τους στόχους μου μέσω μιας διαδικασίας όπου θα ξεκαθαρίσω ποιό είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα που θέλω να έχω. Θα βρω τα εσωτερικά και εξωτερικά εμπόδια που με κρατούν μακριά από το στόχο μου. Θα φτιάξω ένα πλάνο δράσης γνωρίζοντας πού ακριβώς πάω και γιατί. Θα γίνω ο ηγέτης της ζωής μου, θα πρωταγωνιστήσω και θα σταματήσω να ζω στο παρασκήνιο.

Τι χρειάζεται να γνωρίζω πριν ξεκινήσω Life Coaching;

  • Η πορεία προς τη δημιουργία μιας πλήρους και ευτυχισμένης ζωής απαιτεί να δεσμευτώ στον εαυτό μου ότι θα τα καταφέρω.
  • Χρειάζεται να επενδύσω χρόνο και χρήματα.
  • Χρειάζεται να δουλεύω με Life Coach αλλά και μόνος/η μου μέσω ασκήσεων που προτείνονται στις συνεδρίες ή διαβάζοντας βιβλία αν το επιθυμώ.
  • Το Life Coaching δεν είναι ψυχοθεραπεία. Δεν εστιάζει καθόλου στο παρελθόν του ανθρώπου αλλά δημιουργεί το παρόν του και προγραμματίζει το μέλλον του.
  • Το Life Coaching δεν είναι συμβουλευτική. Ένας/Μία  Life Coach δε θα δώσει ποτέ συμβουλές (γι’ αυτό άλλωστε έχουμε τις μαμάδες μας) καθώς η μέθοδος βασίζεται στο ότι κάθε άνθρωπος είναι ο ειδικός για τη δική του ζωή και έχει όλες τις απαντήσεις που χρειάζεται μέσα του. Ακόμη, ένας άνθρωπος θα ακολουθήσει με περισσότερο ενθουσιασμό τις δικές του ιδέες παρά τις ιδέες που προέρχονται από κάποιον άλλο.
  • Είναι λογικό να νιώσω άβολα κάποιες φορές κατά τη διάρκεια των συνεδριών λόγω κάποιων συνειδητοποιήσεων που θα κάνω. Αυτό είναι μέρος της διαδικασίας της αλλαγής.
  • Πολύ πιθανόν κάποιες φορές και ειδικά στην αρχή να νιώσω κάποια αντίσταση ή να θελήσω να κάνω πίσω. Εκεί είναι που χρειάζεται να επιμείνω γιατί εκεί ακριβώς συμβαίνει η τεράστια αλλαγή.

Τι να περιμένω από έναν/μία Life Coach;

  • Η ενθάρρυνση, η υποστήριξη και πάνω από όλα η εχεμύθεια έχουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην coaching συνεργασία.
  • Ένα περιβάλλον ασφαλές για να εκφράσω τον εαυτό μου και τα έντονα συναισθήματά μου που μπορεί να ζητούν διέξοδο.
  • Δε θα με κατακρίνει ποτέ. Δε θα με αμφισβητήσει ποτέ και θα με σέβεται γι’ αυτό που είμαι.
  • Θα δουλεύουμε για να καταφέρουμε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα προς όφελός μου.
  • Θα υπάρχει ειλικρίνεια και αυθεντικότητα στην coaching σχέση μας.

Πώς θα δουλέψω με έναν/μία Life Coach;

Αυτό που προτείνεται συνήθως είναι δύο συνεδρίες το μήνα, μία κάθε 15 μέρες για 6 μήνες. Βέβαια αυτό μπορεί να αλλάξει και να τροποποιηθεί ανάλογα με τα θέλω και τις ανάγκες μου.

Γιατί να ξεκινήσω μία συνεργασία Life Coaching;

  • Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο από το να κάνω μία επένδυση στον εαυτό μου που θα με οδηγήσει να ζήσω μια ζωή γεμάτη και όπως ακριβώς τη θέλω εγώ χωρίς να αισθάνομαι ενοχές γι’ αυτό.
  • Κάνοντας αυτό για εμένα γνωρίζω πως τα αποτελέσματα μου είναι μόνιμα και θα επηρεάσουν θετικά και άλλους ανθρώπους που αγαπώ αλλά και που δε τους γνωρίζω καν μόνο και μόνο επειδή θα θελήσουν να μιμηθούν το παράδειγμά μου.
  • Γνωρίζω πως είναι όνειρο ζωής να ανακαλύψω που είμαι τώρα και που θέλω να φτάσω στους βασικούς τομείς της ζωής μου (υγεία, καριέρα, χρήματα, ερωτική σχέση/οικογένεια, πνευματική ζωή, κοινωνικές σχέσεις/προσφορά στην κοινωνία, το περιβάλλον που ζω, η προσωπική ανάπτυξη και  ό,τι άλλο θεωρώ βασικό για εμένα).
  • Το Life Coaching έχει άμεσα αποτελέσματα που διαρκούν για όλη μου τη ζωή.
  • Είναι η καλύτερη μέθοδος να ανακαλύψω την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και να δημιουργήσω αυτά που επιθυμώ σε μικρό χρονικό διάστημα επιλέγοντας εγώ τα θέματα που θα συζητώ και γνωρίζοντας σε κάθε συνεδρία τι κατάφερα.
  • Όλα είναι ξεκάθαρα και δεν υπάρχει κανένα ερωτηματικό σχετικά με το τι ακριβώς κάνω.
  • Αν κάποια άλλη μέθοδος δεν έχει δουλέψει για εμένα, γνωρίζω πως το Life Coaching θα δουλέψει σίγουρα γιατί θα αναδείξει τη μοναδικότητά μου.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα και να δοκιμάσεις αυτή τη μοναδική εμπειρία και τη δυναμική του life coaching κλείσε την  online συνεδρία σου κάνοντας κλικ εδώ.

Μπορείς επίσης να κάνεις τις ερωτήσεις σου ή να μας πεις ποιές προκλήσεις αντιμετωπίζεις αυτόν τον καιρό και να μάθεις πώς μπορείς να βοηθηθείς μέσω του Life Coaching.

Θα είναι χαρά μας να είμαστε μαζί σου στο ταξίδι σου για την ευτυχία.